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2018年11月27日下午14：00，由心教中心主任姜春玲策劃、組織、實施的“學工人員團體放松訓練活動”，如期在辦公樓的心理健康教育團體活動室208室展開。來自六個二級學院的16名輔導員參加了此次活動。

訓練活動由熱身運動啟動，經過“戴高帽”激發(fā)了自信，通過“我說你做”啟發(fā)了理解與包容，在此基礎上，通過“煩惱對對碰”探索隊員們的共同話題，最后，結合沙盤，努力把問題與生活相結合，在沙游的過程中，感受彼此的主張與退讓，在互動中學習應對，調整內心。從“我再也不隨便‘呲得’別人了！”的感嘆中，在別人“哎！”的一聲輕呼中停下的移動別人沙具的手勢中，看到了隊員的感悟和覺察；在“踩氣球”的喘息聲中，感受到隊員的努力；在活動結束時，隊員間的歡聲笑語中，體會到他們在這段時光中得到的滿足感。

為此，我們感到滿足和興奮，期待著下一次的相遇、溝通和成長。